# பனை நுங்கின் மருத்துவ நன்மைகள்: கோடைக்கால எலக்ட்ரோலைட் மற்றும் சர்க்கரை நோய் தாக்கம்!

- URL: https://www.scitamil.in/ice-apple-nungu-health-benefits-guide/
- Published: 2023-05-20 · Updated: 2026-10-18
- Source: Anti-hyperglycemic effect of the immature endosperm of sugar palm (Borassus flabellifer) fruit on type 2 diabetes mellitus patients—a case study — Diabetes & Metabolic Syndrome: Clinical Research & Reviews (https://doi.org/10.1016/j.dsx.2020.06.055)
- Study type: Cohort

பனை நுங்கின் 87% இயற்கை நீர்ச்சத்து, பொட்டாசியம் எலக்ட்ரோலைட்டுகள் மற்றும் சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கான உடலியல் தாக்கத்தை 2020 மருத்துவ ஆய்வு விவரிக்கிறது.

## Key findings

- பனை நுங்கில் உள்ள 87% இயற்கை நீரும் பொட்டாசியம் எலக்ட்ரோலைட்டுகளும் கோடைகால நீரிழப்பை உடனடியாகத் தணிக்கின்றன.
- 2020 மருத்துவ ஆய்வின்படி, குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு கொண்ட நுங்கு சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ரத்த சர்க்கரை அளவை உயர்த்தாமல் கட்டுப்படுத்துகிறது.
- நுங்கின் மெல்லிய தோலில் உள்ள பாலிபினால்கள் மற்றும் டானின்கள் செரிமானப் பாதை புண்களையும் அசிடிட்டியையும் ஆற்றும் ஆற்றல் கொண்டவை.

கோடை வெயிலின் தாக்கத்தைத் தணிக்கும் அற்புத இயற்கை வரப்பிரசாதமாகத் திகழ்வது பனை நுங்கு (Ice Apple - _Borassus flabellifer_). பனை மரத்தின் இளங்கனிக்குள் ஜெல்லி வடிவில் அமைந்திருக்கும் இந்த எண்டோஸ்பெர்ம் (Tender Fruit Endosperm), வெறும் நாவிற்கு சுவையான சிற்றுண்டி மட்டுமல்ல; மனித உடலின் வெப்பத்தை சமன்செய்து, நீர் இழப்பைத் தடுக்கும் அதீத எலக்ட்ரோலைட் ஊற்றாக அறிவியல் ரீதியாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது.

## பனை மரம் அல்ல; ஒரு புல் இனம்! தொல்காப்பியத்தின் தாவரவியல் உண்மை

தமிழர்களின் பாரம்பரிய அடையாளமான பனை மரத்தை அறிவியல் ரீதியாக 'மரம்' என்று அழைக்க முடியாது; அது ஒரு புல் வகைத் தாவரமாகும் (Monocotyledonous grass family). இதை பல்லாயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்பே தொல்காப்பியம் மிகத் துல்லியமாக வரையறுத்துள்ளது:

_"புறக் காழனவே புல்லெனப் படுமே
அகக் காழனவே மரமெனப் படுமே"_
(தொல்காப்பியம்: பொருளதிகாரம் 630 - 631)

வெளியே கடினமான ஓட்டையும் (புறக்காழ்), உள்ளே மென்மையான நார்ப்பகுதியையும் கொண்டவை புல் இனங்கள். பனைக்கு கிளைகள் கிடையாது; தண்டுக்குள் வைரப்பாய்ந்த மரக்கட்டை இருப்பதில்லை. நவீன தாவரவியலும் பனையை புல் குடும்பத்தைச் சேர்ந்ததாகவே (Arecaceae) வகைப்படுத்துகிறது.


_Full article for members: https://www.scitamil.in/ice-apple-nungu-health-benefits-guide/_