# குழந்தைகள் மீது மொபைல் போன் சமூக ஊடக தாக்கம் (Impact on Children)

- URL: https://www.scitamil.in/impact-of-social-media-and-smartphones-on-children-guide/
- Published: 2026-10-19 · Updated: 2026-10-19
- Source: Associations between screen time, physical activity, and cognition in children: a cross-sectional study — The Lancet Child & Adolescent Health (https://doi.org/10.1016/S2352-4642(18)30278-5)
- Study type: Report

குழந்தைகளின் மூளையில் மொபைல் போன் தாக்கம்: டோபமைன் அடிமைத்தனம், தூக்கமின்மை மற்றும் குழந்தைகளை மீட்டெடுக்கும் அறிவியல் வழிகள்.

## Key findings

- சமூக ஊடகங்களின் 15 வினாடி குறும்படங்கள் குழந்தைகளின் மூளையில் ஸ்லாட் மெஷின் போன்ற டோபமைன் வெள்ளத்தை உருவாக்கி ஏற்பிகளைச் சுருங்கச் செய்கின்றன.
- இரவு நேரத் திரையின் நீல ஒளி பீனியல் சுரப்பியின் மெலடோனின் உற்பத்தியை 85% வரை முடக்கி ஆழ்ந்த தூக்கத்தையும் வளர்ச்சி ஹார்மோனையும் கெடுக்கிறது.
- அதிகப்படியான திரைப் பயன்பாடு மற்றும் வெளிப்புற விளையாட்டின்மையால் 2050-க்குள் உலக அளவில் 50% குழந்தைகள் கிட்டப்பார்வையால் பாதிக்கப்படுவர் என WHO எச்சரிக்கிறது.
- 14 வயது வரை சொந்த ஸ்மார்ட்போன் தவிர்த்தல், உணவருந்தும் போது திரையின்மை மற்றும் வெளிப்புற விளையாட்டுகள் மூலம் குழந்தைகளை டிஜிட்டல் பிடியிலிருந்து முழுமையாக மீட்டெடுக்க முடியும்.

இன்றைய நவீனக் குடும்பங்களின் மாலை நேர உணவுக் கூடங்களை ஒரு கணம் உற்று நோக்குங்கள். ஒரு கையில் சோற்றுப் பருக்கையோடு தாய் நிற்கிறாள்; மற்றொரு கையில் தண்ணீர் பாட்டிலில் சாய்த்து வைத்த ஸ்மார்ட்போனில் கண் கூசும் வண்ணங்களுடன் யூடியூப் ரைம்ஸ் ஓடிக் கொண்டிருக்கிறது. அந்தத் திரையில் கண்கள் நிலைகுத்தி நின்றால் மட்டுமே இரண்டு வயதுக் குழந்தையின் வாய் திறக்கிறது. மற்றொரு அறையில், பள்ளி முடிந்து வந்த பன்னிரண்டு வயதுச் சிறுவன், தன் பையை எறிந்துவிட்டு, கதவை உள்பக்கமாகப் பூட்டிக் கொண்டு இன்ஸ்டாகிராம் ரீல்ஸ்களை விரல்களால் மேலும் கீழும் தள்ளிக் கொண்டிருக்கிறான். அவனது முகம் திரையின் நீல ஒளியில் மின்னுகிறது; கண்கள் இமைக்க மறந்து வறண்டு போயிருக்கின்றன. இந்த காட்சி ஏதோ ஒரு தனிப்பட்ட வீட்டின் கதையல்ல; தமிழகத்தின் பட்டிதொட்டி எங்கும் இன்று அரங்கேறிக் கொண்டிருக்கும் ஒரு மாபெரும் நரம்பியல் அவசரநிலையாகும்!

ஆரம்பத்தில் நாம் இதனை மிக இயல்பான ஒன்றாகவே கருதினோம். சமையல் செய்யும் போதோ அல்லது அவசர தொலைபேசி அழைப்பில் பேசும் போதோ குழந்தையை அமைதிப்படுத்த ஒரு "டிஜிட்டல் தொட்டில்" போல மொபைலை கையில் கொடுத்தோம். "என் குழந்தை ஒரு வயதிலேயே சுயமாக யூடியூப் திறக்கிறான், போனை அன்லாக் செய்கிறான்" என்று பெருமையோடு உறவினர்களிடம் பேசினோம். ஆனால், அந்த பளபளக்கும் கண்ணாடித் திரைக்குப் பின்னால் ஒளிந்திருக்கும் அதிபயங்கர உண்மையை நாம் உணரத் தவறிவிட்டோம். உலகின் தலைசிறந்த நடத்தைசார் உளவியலாளர்கள், நரம்பியல் ஆய்வாளர்கள் மற்றும் செயற்கை நுண்ணறிவுப் பொறியாளர்கள் பல பில்லியன் டாலர்களைக் கொட்டி, மனித மூளையின் பலவீனமான நரம்பியல் சுற்றுகளைக் குறிவைத்து உருவாக்கிய அதிநவீன வலைதான் இந்த சமூக ஊடக அல்காரிதம்கள் [1].

பெரியவர்களின் முதிர்ந்த மூளையையே நிலைகுலையச் செய்யும் இந்த டிஜிட்டல் போதை, இன்னும் முழுமையாகக் கட்டமைக்கப்படாத ஒரு மழலையின் மென்மையான மூளையில் பாயும்போது என்ன நிகழும்? மனித மூளையின் தலைமைச் செயலகம் எனப்படும் **முன்மூளைப் பகுதி (Prefrontal Cortex)**, ஒரு மனிதனுக்கு சுமார் 25 வயது வரை தொடர்ந்து வளர்ச்சி அடைந்து கொண்டே இருக்கிறது. உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துதல், பொறுமை காத்தல், விவேகமான முடிவுகளை எடுத்தல் மற்றும் கவனத்தைக் குவித்தல் போன்ற அதிமுக்கிய பண்புகளை நிர்வகிக்கும் இந்த முன்மூளைப் பகுதி செப்பனிடும் முன்பே, ஒரு குழந்தையின் கையில் வரம்பற்ற ஸ்மார்ட்போனை வழங்குவது என்பது, மிதிவண்டி கூட ஓட்டத் தெரியாத ஒரு மழலையிடம் மணிக்கு 300 கி.மீ வேகத்தில் பாயும் பந்தயக் காரின் சாவியைக் கொடுப்பதற்குச் சமமாகும் [2].


_Full article for members: https://www.scitamil.in/impact-of-social-media-and-smartphones-on-children-guide/_