Physiological Sigh உடலியல் பெருமூச்சுப் பயிற்சி

பொருள்

இரட்டை மூச்சிழுப்பு மற்றும் நீண்ட வாய்வழி மூச்சு வெளியேற்றம் மூலம் வேகஸ் நரம்பைத் தூண்டி மன அழுத்தத்தைத் தணிக்கும் முறை.