நீரிழிவு

சர்க்கரை நோய்: தடுக்கும் மற்றும் கட்டுப்படுத்தும் உணவு முறைகள்!

சர்க்கரை நோயைத் (Type 2 Diabetes) தடுப்பதிலும் கட்டுப்படுத்துவதிலும் உணவுமுறையின் பங்கு என்ன? குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு (Low GI), முழு தானியங்கள், மத்திய தரைக்கடல் உணவுமுறை மற்றும் ஊட்டச்சத்து உத்திகள் குறித்த விரிவான அறிவியல்…