ஆலிவ் எண்ணெய், ஆலிவ் மரத்தின் பழங்களிலிருந்து பெறப்படும் ஒரு இயற்கை எண்ணெய். மத்திய தரைக்கடல் பகுதியில் முக்கியமாக விளைவிக்கப்படும் ஆலிவ், எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டுள்ளது. ஆலிவ் ...
மேலும் படிக்கDetails
திரைப்படம் பார்க்கும்போது பாப்கார்ன் சாப்பிடுவது என்பது பல ஆண்டுகளாகத் தொடர்ந்து வரும் ஒரு பழக்கம். இது வெறும் உணவுப் பழக்கம் மட்டுமல்ல, இதன் பின்னால் பல உளவியல், ...
மேலும் படிக்கDetails
காபி, உலகெங்கிலும் மிகவும் பிரபலமான பானங்களில் ஒன்று. அதன் சுவையும், நறுமணமும் பலரையும் கவர்ந்திழுக்கின்றன. ஆனால், சில நேரங்களில் காபி கசப்பாக இருப்பதுண்டு. இந்த கசப்புக்கு பல ...
மேலும் படிக்கDetails
நம் உடல் ஒரு அற்புதமான இயந்திரம். அது இயங்குவதற்கு ஆற்றல் தேவை. அந்த ஆற்றலை நாம் உண்ணும் உணவின் மூலம் பெறுகிறோம். கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள், புரதங்கள், வைட்டமின்கள், ...
மேலும் படிக்கDetails
எல்லோரும் ஒரு முறையாவது இந்த நிலையை கடந்து வந்திருப்போம். மாவு மற்றும் தண்ணீரின் ஒட்டும் தன்மையுடன் போராடி, ஒரு குறிப்பிட்ட தாளத்துடன் மாவை அழுத்தி, மடித்து, திருப்பிப் ...
மேலும் படிக்கDetails
சாக்லேட் சிப் குக்கீஸ்களில் ஒரு சிட்டிகை உப்போ, காராமேலில் ஒரு சிறு துளியோ, அல்லது தர்பூசணியில் லேசாக உப்பைத் தூவியோ சாப்பிடும்போது இனிப்புச் சுவை அதிகரிப்பது போல ...
மேலும் படிக்கDetails
அல்சைமர் நோய் (Alzheimer's Disease - AD) என்பது மூளையின் நரம்பு செல்களை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக அழிக்கும் ஒரு கொடிய நோய். இதனால் ஞாபக மறதி, சிந்திக்கும் ...
மேலும் படிக்கDetails
சராசரியாக மனிதர்கள் எழுபது, எண்பது வயது வரை வாழ்வதே அரிதாக இருந்த காலம் மாறி, இன்று நூறு வயதைக் கடந்தவர்களும் சாதாரணமாகக் காணப்படுகிறார்கள். உண்மையில், உலகின் மக்கள்தொகையில் ...
மேலும் படிக்கDetails
உலகம் முழுவதும் சர்க்கரை நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருவது கவலை அளிக்கும் விஷயம். ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சியின்மை ஆகியவை இதற்கு முக்கிய காரணங்களாக இருக்கின்றன. ...
மேலும் படிக்கDetails
உணவு, தண்ணீர் எவ்வளவு முக்கியமோ, அந்த அளவுக்கு தூக்கமும் நம் அன்றாட வாழ்வில் இன்றியமையாதது. ஒரு நாளைக்கு சுமார் மூன்றில் ஒரு பகுதியை நாம் தூக்கத்தில் கழிக்கிறோம். ...
மேலும் படிக்கDetails